Workshops & Trainings

Ein Workshop enthält neben Fachinformationen zum Thema auch Trainingsimpulse: praktische Übungen z.B. zur Stressbewältigung, eigene Arbeitsphasen entweder zur Eigenreflexion oder zum Austausch in Kleingruppen, Vorstellung von Analysetools oder Erarbeitung von Lösungsstrategien sind mögliche Elemente, die ein erfahrungsorientiertes Ausprobieren und Lernen unterstützen.

Zur Entwicklung und Stärkung von Erholungskompetenz steht eine Vielfalt an Übungen und Herangehensweisen zur Verfügung. Es gibt keine goldene Regel, die für alle Mitarbeiter/-innen einheitlich wirksam ist. Workshops bieten Raum zum Ausprobieren verschiedener Möglichkeiten z.B. im Bereich KurzPausen. Im gemeinsamen Tun und interaktiven Austauschen wird zugleich bereits eine Pausenkultur gefördert. Dieser Ansatz ist geeignet für Veranstaltungen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, für Gesundheitstage und besonders nachhaltig wirkungsvoll auf Teamebene.

Je nach Gruppengröße, Rahmen und inhaltlichem Bedarf erstelle ich Ihnen einen Vorschlag zur Durchführung. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Regelmäßig besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an einem Tagesworkshop KurzPausenkultur im Rahmen meiner offenen Angebote.

Im Trainingsbereich biete ich auch fortlaufende Kurse zur Stressbewältigung an:

Folgende Punkte sind u.a. wichtige Säulen der Regeneration im Stress:

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Gelassen und Sicher im Stress