Leistungen

Das Leben ist wie Fahrrad fahren.
Um das Gleichgewicht zu halten, müssen Sie in Bewegung bleiben.
- Albert Einstein -


         Gesundheitsförderung kann sowohl beim eigenen Verhalten als auch bei den betrieb-
         lichen Verhältnissen ansetzen. Psychologische Gesundheitsförderung befasst sich u.a.
         mit der Veränderung gedanklicher Bewertungsprozesse im Stress, dem gezielten Aufbau
         von Ressourcen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit und mit dem Ausgleich emotionaler
         und körperlicher Anspannung.


Gerne berate und unterstütze ich Sie als Einzelperson oder in Ihrem Unternehmen mit folgenden Leistungen:


Gesundheitstraining zur StresspräventionGelassen und sicher im Stress  

Stressbewältigung durch Achtsamkeit -  MBSR-8-Wochen-Kurs

Individuelles Gesundheitscoaching zur Stressprävention

 Vorträge, Workshops und Seminare zur Stressprävention im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung

 Beratung und Gestaltung von Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung

Trainings mit Übungen zu KurzPausenkultur und Entspannung


Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.